maandag 12 december 2016

Hoe kom je van pijn af?



Wanneer iemand last heeft van pijn, kan dat natuurlijk op veel plekken zitten. De schouders, nek en rug zijn plekken waar veel pijn voorkomt. Mensen zitten lang achter een beeldscherm, wat de nodige klachten met zich meebrengt. Er zijn ook mensen die bijvoorbeeld na een operatie last krijgen van CRPS, een aandoening waar helaas nog niet zo heel veel over bekend is, maar wel veel pijnklachten kan geven.

De hele tijd in dezelfde houding blijven zitten is natuurlijk geen pretje voor het lichaam, daarom is het ook belangrijk om voldoende beweging te hebben als er veel achter een scherm gewerkt wordt. Zo nu en dan even een ommetje maken op kantoor kan al veel schelen, maar een wat langere wandeling of een ritje op de fiets kan ook zeker helpen. De spieren blijven op die manier soepel en kunnen ontspannen.

Wat te doen bij acute rugpijn?

Wanneer iemand zogenaamde acute rugpijn krijgt, is dat enorm vervelend. Vaak schiet het iemand in de rug. Veel Nederlanders hebben dan last van lage rugklachten. Dat is zeer vervelend, want de eerste reactie is om te gaan liggen om even uit te rusten. Alhoewel rusten soms de oplossing kan zijn, kan het ook helpen om juist wat te gaan bewegen om het los te krijgen. Een blokje om of een stukje fietsen zou kunnen helpen. Maar het is wel belangrijk om bij aanhoudende klachten altijd contact met de huisarts op te nemen. Soms kunnen er bijvoorbeeld pijnstillers worden aangeraden, of kan iemand worden doorverwezen naar de fysio om de klachten op die manier hopelijk te verminderen.

dinsdag 22 november 2016

Aanpassingen in het gezicht die steeds meer worden uitgevoerd (chirurgie)

Waar het vroeger nog een beetje taboe was om het over plastische chirurgie te hebben, lijkt daar nu toch verandering in te komen. In veel tijdschriften zie je mensen er steeds meer open over praten. Er zijn mensen die er fel op tegen zijn.

Ik heb er persoonlijk niet zo'n probleem mee, zolang het verantwoordelijk gedaan wordt. Zo kan ik mij uit de jaren negentig nog iemand herinneren met enorme borsten wat volgens mij gewoon echt niet gezond was. Maar het aanpassen van de neus vindt ik bijvoorbeeld al een stuk minder erg. Sommige mensen hebben van moeder natuur een neus gehad waar ze niet zo tevreden mee zijn. Met een neuscorrectie is dat aan te passen, waar ik persoonlijk geen problemen mee heb. Zeker niet als er een arts naar gekeken heeft en akkoord heeft gegeven dat het verantwoord was.

Strak trekken van het gezicht (rimpels)

Maar ook voor de mensen die wat ouder aan het worden zijn en wat rimpels beginnen te ontwikkelen zijn er natuurlijk zaken die gedaan kunnen worden, denk daarbij aan de facelift. Een een facelift kunnen rimpels in het gelaat verminderd worden, waardoor iemand een jongere uitstraling krijgt. Ik heb mij er een beetje in verdiept en begrijp dat er bij de oren een soort van sneetje gemaakt wordt en de huid van het gezicht vervolgens wordt strakgetrokken. Best wel een interessante techniek natuurlijk. Maar ook heb ik iets gelezen over alternatieve manieren van een facelift, waarbij er met een soort middels gewerkt wordt.

vrijdag 18 november 2016

Dit is het eerste bericht, welkom!

Hoi hoi!

Welkom op mijn blog. Het was al een lange tijd een droom om een eigen blog te hebben en nu ik erachter ben gekomen dat het opzetten eigenlijk heel simpel is, ben ik blij dat ik er 1 heb. Wel jammer dat ik dit niet eerder wist, maar goed.

Mijn naam is Alana. Ik ben 32 jaar en moeder van 2 (een zoontje en een dochter). Ik werk part-time, 20 uur in de week en mijn passies zijn mode, beauty en natuurlijk nog vele andere dingen. Binnenkort meer op deze blog te vinden. Voor nu was dit het eerste korte bericht, maar binnenkort zeker meer!

Hieronder een nog een leuke video met wat fashion tips voor deze winter!